Nieuws - Welke invloed heeft zingen op jouw brein?

Zingen heeft een positieve invloed op ons brein. Prof. Dr. Erik J.A. Scherder, hoogleraar neuropsychologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam, legt dit graag uit. In heel begrijpelijke taal overtuigt hij je er van dat ons brein gek is op nieuwe uitdagingen. Gewoon ergens aan beginnen en niet weten waar je uit gaat komen. 

Activeer je brein

De neo-cortex, het frontale lob, smult van het oplossen van iets. Dat moet dan iets nieuws zijn, anders hoeft het niet opgelost te worden. Bij het aanbieden van iets nieuws activeren we ons frontale lob, waardoor dat beter werkt.

In onze hersenen worden onze emoties verwerkt, o.a. in de amygdala. Dat geldt voor positieve emoties (een schilderij mooi vinden), maar ook voor emoties die we als negatief labelen, zoals angst, verdriet, stress. De frontale lob controleert en reguleert die amygdala. Dus hoe actiever de frontale lob is, hoe beter hij kan reguleren.

Creativiteit

In onderstaande video legt Prof. Dr. Erik J.A. Scherder uit hoe belangrijk creativiteit, zoals zingen, is voor ons brein.

Zingen zet je hersenen aan het werk

Zingen is een motorische activiteit die je hersenen aan het werk zet. Daarnaast ben je bezig met klankanalyse, ook een activiteit. Tegelijkertijd zijn je hersenen bezig met het begrijpen van een tekst. Al deze informatie gaat weer naar de fontale lob, die steeds actiever wordt.

Hoe beter je emoties worden gereguleerd (is niet hetzelfde als ze wegduwen), hoe meer grip je krijgt op de situatie. Je kunt de situatie beter handelen. Dat noemen we coping: je krijgt je autonomie weer terug. En dat kan weer chronische stress voorkomen.

Kom je ook zingen bij het Binnenstebuiten koor Leeuwarden?

 

Geplaatst op: 29 Januari 2017

terug